Mein Name ist Heike Winsemann und ich lebe mit meiner Familie in Bremerhaven. Mit den Themen Ernährung, Meditation und persönliche Weiterentwicklung beschäftige ich mich schon seit vielen Jahren. Da ich mein Wissen noch vertiefen wollte, um es auch an andere Menschen weitergeben zu können, habe ich 2018 die Ausbildung zur Mental-Trainerin und 2019 die Ausbildung zum Gewichts-Coach gemacht. Außerdem bin ich Kursleiterin für Meditation und für Entspannung für Kinder und Jugendliche.

Durch die Ausbildung zum Gewichts-Coach beschäftigte ich mich über Monate noch einmal intensiv mit den Themen Ernährung und Abnehmen. In dieser Zeit habe ich mir ein enormes Wissen angeeignet und mein eigenes Kurs-Konzept zusammengestellt. Ganz nebenbei habe ich 12 kg abgenommen. Das Tolle ist: Ich hatte nicht das Gefühl, dass ich auf etwas verzichten muss und dennoch habe ich an Gewicht verloren. Das Konzept kann ich ganz einfach und dauerhaft in meinen Alltag integrieren.

Vorher hatte ich schon viele Diäten ausprobiert, aber ohne großen Erfolg. Alleine das Wort DIÄT klingt ja schon negativ und nach Verzicht und Frust. Wenn es aber nun einen Weg gäbe, mit Spaß und Genuss zu essen, gesünder und fitter zu werden und sich wohler zu fühlen und dabei auch noch abzunehmen – würdest Du ihn dann gehen?