Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Sie soll lecker schmecken, schnell und einfach zubereitet und möglichst schnell verfügbar sein, denn wir haben heute alle wenig Zeit. Dabei soll sie aber möglichst auch noch gesund sein und uns natürlich nicht dick machen. Puh, das sind aber viele Anforderungen an unsere Ernährung!

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die Ernährung einen enormen Einfluss auf die Gesundheit hat. Leider ist unsere Ernährung heute durch Zeitmangel und Stress sehr unausgewogen und ungesund. Wir leben in einer hochtechnisierten und schnelllebigen Zeit und sind vielen schädlichen Einflüssen ausgesetzt, denen wir uns kaum entziehen können. Dazu kommt häufig Bewegungsmangel und zunehmend mentaler und physischer Stress. Es ist also kein Wunder, dass die ernährungsbedingten Krankheiten, Übergewicht und Erschöpfungszustände zunehmen.

Ich biete Gruppen- und Einzelcoachings an, in denen ich Dir zeige, wie Du Deine Ernährung und Dein Leben so umstellen kannst, dass Du Dich gesünder, fitter und wohler fühlst und Du auch noch an Gewicht verlierst. Essen soll Spaß machen und schmecken, aber es darf uns nicht krank machen.

 Im Kurs behandeln wir verschiedene Themen, die die Gewichtsreduktion effektiv unterstützen, z. B. gesunde Ernährungsumstellung, Darmgesundheit, Glaubenssatzarbeit, Zieleerreichung, sportliche Motivation u. v. m. Du bekommst Ideen und Rezepte an die Hand, und Du wirst verstehen, warum Diäten nicht funktionieren. Unterstützt wird das Ganze durch Mentaltraining, Hypnose, Meditation und Entspannung.

Bei Interesse biete ich auch Hypnose zur Gewichtsreduktion an. Dafür bitte Einzeltermin vereinbaren.