Mit Leichtigkeit zum Wunschgewicht
Hast Du Lust, in einer Gruppe mit Gleichgesinnten die überflüssigen Kilos in Angriff zu nehmen?
Wir starten immer mit einer Bewegungseinheit und arbeiten dann an verschiedenen Themen, die Dir beim Abnehmen helfen.
Umstellung auf eine gesündere Ernährung
Ziele erarbeiten
Glaubenssätze auflösen
Entspannung
Hypnose
Meditation
Darmgesundheit
Stressmanagement
Aktuelles Kursangebot :
250€
14.03. – 30.05.2022 -> immer montags von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr
Erfahrungsaustausch für ehemalige Teilnehmer: ab 23.11.2021 immer dienstags um 18.30 Uhr
Mit Leichtigkeit zum Wunschgewicht
Hast Du Lust, in einer Gruppe mit Gleichgesinnten die überflüssigen Kilos in Angriff zu nehmen?
Wir starten immer mit einer Bewegungseinheit und arbeiten dann an verschiedenen Themen, die Dir beim Abnehmen helfen.
Umstellung auf eine gesündere Ernährung
Ziele erarbeiten
Glaubenssätze auflösen
Entspannung
Hypnose
Meditation
Darmgesundheit
Stressmanagement
Aktuelles Kursangebot :
250€
14.03. – 30.05.2022 – immer montags von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr
Erfahrungsaustausch für ehemalige Teilnehmer: ab 23.11.2021 immer dienstags um 18.30 Uhr
Sitzungen
Minuten/Sitzung
Teilnehmer/Sitzung
Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Sie soll lecker schmecken, schnell und einfach zubereitet und möglichst schnell verfügbar sein, denn wir haben heute alle wenig Zeit. Dabei soll sie aber möglichst auch noch gesund sein und uns natürlich nicht dick machen. Puh, das sind aber viele Anforderungen an unsere Ernährung!
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die Ernährung einen enormen Einfluss auf die Gesundheit hat. Leider ist unsere Ernährung heute durch Zeitmangel und Stress sehr unausgewogen und ungesund. Wir leben in einer hochtechnisierten und schnelllebigen Zeit und sind vielen schädlichen Einflüssen ausgesetzt, denen wir uns kaum entziehen können. Dazu kommt häufig Bewegungsmangel und zunehmend mentaler und physischer Stress. Es ist also kein Wunder, dass die ernährungsbedingten Krankheiten, Übergewicht und Erschöpfungszustände zunehmen.
Ich biete Gruppen- und Einzelcoachings an, in denen ich Dir zeige, wie Du Deine Ernährung und Dein Leben so umstellen kannst, dass Du Dich gesünder, fitter und wohler fühlst und Du auch noch an Gewicht verlierst. Essen soll Spaß machen und schmecken, aber es darf uns nicht krank machen.
Im Kurs behandeln wir verschiedene Themen, die die Gewichtsreduktion effektiv unterstützen, z. B. gesunde Ernährungsumstellung, Darmgesundheit, Glaubenssatzarbeit, Zieleerreichung, sportliche Motivation u. v. m. Du bekommst Ideen und Rezepte an die Hand, und Du wirst verstehen, warum Diäten nicht funktionieren. Unterstützt wird das Ganze durch Mentaltraining, Hypnose, Meditation und Entspannung.
Bei Interesse biete ich auch Hypnose zur Gewichtsreduktion an. Dafür bitte Einzeltermin vereinbaren.
Sitzungen
Minuten/Sitzung
Teilnehmer/Sitzung
Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Sie soll lecker schmecken, schnell und einfach zubereitet und möglichst schnell verfügbar sein, denn wir haben heute alle wenig Zeit. Dabei soll sie aber möglichst auch noch gesund sein und uns natürlich nicht dick machen. Puh, das sind aber viele Anforderungen an unsere Ernährung!
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die Ernährung einen enormen Einfluss auf die Gesundheit hat. Leider ist unsere Ernährung heute durch Zeitmangel und Stress sehr unausgewogen und ungesund. Wir leben in einer hochtechnisierten und schnelllebigen Zeit und sind vielen schädlichen Einflüssen ausgesetzt, denen wir uns kaum entziehen können. Dazu kommt häufig Bewegungsmangel und zunehmend mentaler und physischer Stress. Es ist also kein Wunder, dass die ernährungsbedingten Krankheiten, Übergewicht und Erschöpfungszustände zunehmen.
Ich biete Gruppen- und Einzelcoachings an, in denen ich Dir zeige, wie Du Deine Ernährung und Dein Leben so umstellen kannst, dass Du Dich gesünder, fitter und wohler fühlst und Du auch noch an Gewicht verlierst. Essen soll Spaß machen und schmecken, aber es darf uns nicht krank machen.
Im Kurs behandeln wir verschiedene Themen, die die Gewichtsreduktion effektiv unterstützen, z. B. gesunde Ernährungsumstellung, Darmgesundheit, Glaubenssatzarbeit, Zieleerreichung, sportliche Motivation u. v. m. Du bekommst Ideen und Rezepte an die Hand, und Du wirst verstehen, warum Diäten nicht funktionieren. Unterstützt wird das Ganze durch Mentaltraining, Hypnose, Meditation und Entspannung.
Bei Interesse biete ich auch Hypnose zur Gewichtsreduktion an. Dafür bitte Einzeltermin vereinbaren.
Zielerreichung
Lerne Ziele zu definieren und durch verschiedene Techniken und Wege zum Ziel zu finden und Erfolg zu haben.
Stressbewältigung
Stress ist eine der Hauptursachen für Übergewicht und verschiedenste Erkrankungen. Deshalb ist es so wichtig zu lernen, wie du mit Stress am besten umgehst.
Bewegung
Bewegung und Muskelaufbau sind absolut wichtig für die Gewichtsabnahme. Das muss kein langes Ausdauertraining sein, auch kleinere Sporteinheiten können schon sehr effektiv sein.
Mentaltraining
Alles, was ich mir vorstellen kann, das kann ich auch erreichen. Wir nutzen diese Technik, um dich deinem Ziel näher zu bringen.
Ernährungsumstellung
Fühle dich gesünder, fitter und wohler und verliere dazu auch noch an Gewicht – mit Spaß, Genuss und ohne Druck
Zielerreichung
Lerne Ziele zu definieren und durch verschiedene Techniken und Wege zum Ziel zu finden und Erfolg zu haben.
Stressbewältigung
Stress ist eine der Hauptursachen für Übergewicht und verschiedenste Erkrankungen. Deshalb ist es so wichtig zu lerne, wie du mit Stress am besten umgehst.
Bewegung
Bewegung ist wichtig für die Gewichtsabnahme, für die Gesunderhaltung des Körpers und kann auch Spaß machen. Das muss kein langes Ausdauertraining sein, auch kleine Sporteinheiten können sehr effektiv sein.
Mentaltraining
Alles, was ich mir vorstellen kann, das kann ich auch erreichen. Wir nutzen diese Technik, um dich deinem Ziel näher zu bringen.
Ernährungsumstellung
Fühle dich gesünder, fitter und wohler und verliere dazu auch noch an Gewicht – mit Spaß, Genuss und ohne Druck.